ここ１週間、半断食というものに挑戦していた。 食べ物を一切口にしない断食なのではなく ・玄米ごはん ・けんちん汁 ・おかず少々 のセットを１日２食、100回噛んで（これが大事！）食べるというものだ。 ２月末から低血糖症、冷え性、肌荒れなどの不調を改…